Hipnoterapia Clínica - Peter Sergio Allegretti

Por sus éxitos cosechados, la hipnoterapia suele asociarse a personas que desean dejar de fumar, adelgazar, romper ciertos hábitos, superar fobias o miedos, reducir el estrés y la ansiedad, o incluso mejorar el rendimiento deportivo. Son muchos los que ya se han beneficiado de una mejora en su autoestima, en su confianza, en su motivación o en su creatividad; aunque puede que tengas en mente alguna aplicación específica que quisieras tratar, como la preparación de un examen, del carné de conducir, o superar los nervios del día de tu boda (pánico escénico). Aparte de servir para estas importantes aplicaciones, la hipnoterapia es una disciplina cada vez más integrada en los tratamientos médicos y odontológicos (hipnodontología), abarcando campos como el control del dolor y la anestesia, la infertilidad psicogénica o el síndrome de colon irritable.

Como puedes comprobar, son múltiples las razones por las cuales las personas eligen la hipnoterapia. A continuación encontrarás algunas de las más frecuentes, si bien esta lista no es definitiva. En el caso que tuvieras algún síntoma en particular que no esté aquí incluido, puedes utilizar la página de contacto para contactar conmigo y yo te comentaré si la hipnoterapia resulta adecuada en tu caso.

La siguiente información es tan sólo un conciso resumen con lo fundamental de cada tema. He procurado utilizar el mínimo lenguaje técnico posible, aunque incluyo también enlaces a artículos de investigación relacionados que pueden ser de tu interés.

Importante: Si sufres cualquier tipo de enfermedad o patología, debes acudir a tu médico antes de empezar la hipnoterapia.

Acúfenos - Ver Tinitus

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Adelgazamiento - La hipnoterapia tiene gran reputación en temas de adelgazamiento y control de peso porque trabaja tanto en las razones psicológicas como inconscientes de la sobrealimentación así como en la sugestión positiva para el control de lo que se come. Las dietas por sí solas pocas veces funcionan pero una combinación de cambio de hábitos, pensamientos y ejercicio es muy poderosa para controlar tu peso. Si ya estás en un programa de control de peso, la hipnoterapia te puede ayudar en que lo continúes así como en la motivación positiva para mantener o perder peso. Mi enfoque terapéutico examina todo aquello que puede contribuir al exceso de peso a nivel físico, psicológico y de estilo de vida. Cuando estés motivado y en serio sobre perder peso entonces es cuando estás preparado para la hipnoterapia. Por favor consulta a tu médico antes de comenzar un régimen de adelgazamiento o un programa de ejercicio.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Alergias - Las alergias consisten en una sobre reacción a un “alérgeno” en particular, como el polvo, animales (pelo) o plantas (polen) pudiendo resultar en estornudos, dificultades para la respiración, picores o, en casos extremos, shock y pérdida de conciencia. Cuando un alérgeno entra en el cuerpo de una persona que padece alergias, se produce una reacción en cadena por el sistema inmune que consiste en la producción de anticuerpos y la liberación de histamina que provocan los síntomas de la alergia. Ahora bien, se ha visto que se puede inducir una respuesta alérgica simplemente por la imaginación vívida del alérgeno sin estar éste presente. También, se ha demostrado que el estrés aumenta la susceptibilidad del individuo a la reacción alérgica debido al efecto del estrés sobre el funcionamiento adecuado del sistema inmune. El uso de hipnoterapia en casos de alergia modera los síntomas alérgicos por una mejora de la función del sistema inmune resultado de la disminución de la respuesta del cuerpo a la histamina así como de la reducción de estrés. Ver estrés

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Alumbramiento “HypnoBirthing®” - El �HypnoBirthing®� se basa en la filosofía de que el miedo y temor durante el nacimiento causa una tensión que como consecuencia puede conducir a dolor. Mediante auto-hipnosis, visualización y técnicas de respiración, la madre está en relajación profunda por lo que se cansa menos durante el parto. Esto ayuda a la madre a dar a luz de un modo más fácil, más cómoda y frecuentemente sin dolor. La hipnoterapia es muy efectiva en este área y se ha convertido en una especialidad en sí misma. Yo no uso esta técnica pero muy gustosamente te puedo recomendar terapeutas de reputación y cualificados en este área. Me puedes contactar para más información sobre este tema o en los enlaces de la página de contacto.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Anestesia - Uno de los usos frecuentes de la hipnosis es la analgesia, la anestesia parcial o la pérdida total de sensación. Se usa generalmente para control del dolor y como reemplazo o suplemento a la anestesia química. Cada vez se utiliza más la hipnosis en lugar de la anestesia química en operaciones u otros procedimientos médicos. Hay un gran número de artículos sobre este tema en la sección de investigación que pueden ser de tu interés. Si padeces dolor agudo o crónico, por favor visita la sección de control de dolor.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Angustia - Ver Ansiedad

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ansiedad - Si te preocupas en exceso por acontecimientos de tu vida o piensas con frecuencia de un modo negativo sobre el futuro es probable que tengas sentimientos de ansiedad. Si estos se refieren a un acontecimiento específico como puede ser un examen, tu boda, una charla, por favor visita la sección de pánico escénico. A veces, los sentimientos de ansiedad pueden estar unidos a emociones como pánico, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o depresión, cuyo resultado puede ser el vivir en un estado mantenido y desagradable de preocupación y tensión constante que puede tener consecuencias físicas negativas. La terapia puede ayudar a poner la cosas en perspectiva y reajustar tus percepciones y actitudes hacia unas más beneficiosas. Este enfoque es primordialmente cognitivo para el trabajo de las creencias e hipnosis para el aumento de la confianza y los recursos positivos internos.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Aplicaciones deportivas - El deporte es un área clave donde la hipnosis se aplica con gran efectividad un aumento y mejora de la actitud mental el rendimiento. Debido a la orientación de la hipnoterapia a la obtención de objetivos, ésta encaja perfectamente con la naturaleza del deporte basada en la consecución de éxitos. La hipnoterapia en este aspecto te puede ayudar en aspectos como concentración, visualización y preparación mental. Otra razón por la que la hipnoterapia es tan efectiva en los deportes es que la gente que acude está muy determinada y motivada. La combinación estos recursos personales con los beneficios de la hipnoterapia crean una combinación poderosa para deportistas profesionales y amateur.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Asertividad - La asertividad, frecuentemente relacionada con la confianza en uno mismo y la autoestima, trata sobre cómo expresas tus deseos, tus necesidades, tus opiniones. Puede que te sientas incapaz de expresarte bien y quizá que otros se aprovechan de ti por este motivo. Posiblemente tengas sentimientos de pasividad o timidez que te gustaría cambiar. El objetivo terapéutico es conseguir un comportamiento asertivo equilibrado, ni muy agresivo ni muy pasivo. En consulta utilizaremos una gran variedad de técnicas cognitivas, neurolingüísticas y de hipnoterapia para que obtengas tu objetivo de expresión asertiva saludable.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Asma - El papel de la hipnoterapia clínica en asma se centra en el control de sus síntomas. Así, hay pacientes asmáticos que, al desencadenarse los síntomas y centrarse en ellos, generan una ansiedad que sólo resulta en la exacerbación de dichos síntomas. También hay pacientes que pierden confianza en ellos mismo, evitan situaciones y desarrollan creencias poco saludables sobre ellos mismos. En hipnoterapia clínica trabajamos todo esto a través de la sugestión directa en positivo, la visualización y la reducción de ansiedad y aumento de autoestima.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Atracones - La ingesta compulsiva (atracones) se clasifica dentro de los desórdenes alimenticios y se caracteriza por la ingestión descontrolada en la que se consumen grandes cantidades de alimentos (una tarta entera, una caja de galletas, etc). Es más frecuente en mujers y se da en un 2% de la población. Tu médico deberá realizar un diagnóstico correcto de cualquier desorden alimentario. El exceso de peso, si no se realizan acciones compensatorias, lleva a la obesidad. Se emplean gran variedad de técnicas terapéuticas para el cambio de comportamiento con efectos tanto físicos como psíquicos. Estas incluyen la sugestión por hipnosis y el análisis para así encontrar la raíz que causa el comportamiento y, por otro lado, se modificar.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Autoestima - La autoestima versa sobre cómo te valoras y cómo te sientes contigo mismo y qué opiniones positivas y negativas tienes sobre tí mismo. Puede que sientas que tienes baja autoestima y que esto está afectando tu bienestar emocional y físico. La hipnoterapia, junto con técnicas cognitivas y de PNL pueden ayudarte a encontrar recursos positivos dentro de tí y a construir un sentimiento positivo de autoestima y autovaloración. También aprenderás herramientas de autoayuda, incluyendo la auohipnosis para recuperar los sentimientos positivos de una alta autoestima.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Autohipnosis - La autohipnosis es una herramienta muy poderosa que se ense�a frecuentemente en terapia y que te puedes llevar contigo y usar en cualquier momento. La práctica y el perfeccionamiento de la autohipnosis te proporciona una herramienta para toda la vida de amplia y muy variada aplicación. Usada junto a otras técnicas aplicadas en terapia se logran cambios más rápidos y duraderos.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bruxismo - Consiste en apretar y rechinar los dientes inconscientemente cuando no se está comiendo. Generalmente relacionado con estrés o ira, puede producir problemas físicos serios en dientes y mandíbula si no se trata. La hipnoterapa actúa tanto en la reducción de estrés e ira, como específicamente rompiendo el hábito de apretar o rechinar dientes mediante la toma de conciencia del hábito a nivel inconsciente y su sustitución por una respuesta de relajación en dientes y mandíbula.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bulimia Nervosa - La bulimia es un trastorno del comportamiento alimentario caracterizado por episodios de ingestión compulsiva y descontrolada (atracones) en los que se consumen grandes cantidades de alimentos (una tarta entera, una caja de galletas, etc), seguidos por medidas inapropiadas y extremas de control de peso, frecuentemente forzando el vómito, uso de diuréticos, ayuno y/o ejercicio excesivo. Tu médico deberá realizar un diagnóstico correcto de cualquier desorden alimentario. La clave en el tratamiento en terapia de la bulimia radica en la estabilización del comportamiento excesivo y sus efectos físicos y psíquicos. Se emplea la sugestión por hipnosis y el análisis para así encontrar la raíz que causa el comportamiento y, por otro lado, se modifica.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cáncer - Es reconocido que el tratamiento más efectivo para el cáncer es aquél que incluye distintas terapias. Los factores psicológicos claramente pueden jugar un papel importante en el desarrollo de cáncer así como en su manejo y su remisión. El paciente elige con mucha frecuencia la hipnoterapia no sólo para trabajar el cáncer mismo sino también para sobrellevar los tratamientos médicos y la gestión de la enfermedad y del dolor. Si estás considerando la hipnoterapia como parte de tu estrategia para tratar el cáncer, por favor contáctame para poder comentar tu caso en espefífico.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cefalea tensional - Ver Dolor de Cabeza

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Condiciones de la Piel - Ciertos trastornos de piel aparecen o empeoran en situaciones de estrés. La piel, el órgano más extenso del cuerpo humano, se genera del ectodermo, del cual también se desarrolla el tejido nervioso. Por esta razón, algunos trastornos dermatológicos se ven afectados directamente por el estado del sistema nervioso. Así, a la piel se la conoce como "el espejo de nuestras emociones". La hipnoterapia puede ser muy efectiva en la mejora de ciertos trastornos de piel, especialmente aquellos que se sabe están relacionados con el estrés y que tu médico o dermatólogo diagnosticará. Algunos de ellos se incluyen en esta página y pueden mejorarse con hipnoterapia. Ver Eczema, Psoriasis.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Confianza en uno mismo - Mucha gente experimenta falta de confianza en sí mismos que les impide hacer, decir o sentir aquello que les gustaría. La consecuencia de una baja confianza en uno mismo continuada en el tiempo puede resultar en un círculo vicioso en el que el no hacer/decir algo lleva a más falta de confianza. Tambíen puede estar relacionada con baja auto-estima. Es sorprendente saber que mucha de la gente que proyecta un alto grado de confianza en sí mismos al exterior son precisamente aquéllos que tienen dentro de sí tienen menos confianza. Hay muchas herramientas terapéuticas que se pueden aplicar con el fin de aumentar de confianza en uno mismo, desde cognitivas a nuero-lingüíticas e hipnoterapia.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Control de Dolor - Uno de los usos más efectivos de hipnoterapia, ya reconocido por las autoridades médicas en 1958, es el control del dolor, un área muy investigado y que nos afecta a la mayoría de nosotros en uno u otro momento de nuestras vidas. El dolor físico puede variar desde leve a intenso (molesto a insoportable) si bien es muy importante que recordar que la sensación de dolor es una experiencia subjetiva. En otras palabra, cómo uno percibe el dolor determina cómo experimenta ese dolor. El dolor puede durar poco tiempo (agudo) o grandes períodos de tiempo (crónico), puede tener o no un origen físico y puede ser controlable o no con medicación. El dolor es un signo de alarma de que algo no va bien - el modo con el que el cuerpo nos da un aviso urgente sobre algo en el cuerpo o en nuestra vida. Es fundamental pasar un examen físico completo para identificar una posible raíz física del dolor. La hipnoterapia ayuda por su intervención directa en el córtex cingulated anterior, la parte del cerebro que percibe el dolor. Los efectos de la hipnosis en el control de dolor pueden llevar a la pérdida parcial (analgesia) o casi-total (anestesia) del mismo. Aprenderás técnicas que podrás continuar usando en caso, junto con la autohipnosis, para así controlar tu dolor. Es tan efectivo el uso de la hipnosis en este área que cada vez más y más operaciones quirúrgicas se están realizando usando hipnosis en lugar de anestesia química.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Control de Irascibilidad - Puede que notes que te enfadas fácilmente ante la menor provocación o que tienes un sentimiento interno de enfado contínuo que, a la mínima, se transforma en ira. La irascibilidad puede hacer que te sientas fuera de control pudiendo, la tensión que la acompaña, tener efectos detrimentos, tanto físicos como psíquicos, para ti y para los que te rodean. Por causa de la adrenalina, tu cuerpo reacciona aumentando el pulso, la presión sanguínea y los niveles hormonales, por lo que el estrés se ve aumentado. El enfado y la ira son emociones humanas normales que surgen como una respuesta adaptativa a una causa percibida como peligro, si bien su expresión puede ser o no ser saludable. Hay muchas facetas en el control terapéutico de la ira pudiendo, el trabajo de una situación específica, desencadenar las creencias que sustentan y producen respuestas coléricas no saludables. Trabajamos la ira cognitivamente así como con hipnoterapia acompañada de herramientas de aprendizaje que puedes utilizar en el día a día para reducir las respuestas coléricas y cambiar el modo en que respondes a las situaciones que las provocan.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Creatividad - Debido a que en el estado hipnótico se accede a la mente inconsciente, con frecuencia uno puede obtener nuevas prespectivas, ideas o soluciones creativas que, de otro modo, no hubiera considerado. Si te dedicas a una profesión o hobby artísitico, la hipnosis y PNL te pueden ayudar a acceder a nuevas ideas, inspiración y perspectivas.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dejar de Fumar - Se trata del tratamiento por el que es más conocida la hipnoterapia, dado su notable éxito - puedes dejar de fumar con una sóla sesión. Entras como fumador y sales no-fumador. Pero hay un factór muy importante que tiene que estar presente - tu fuerte deseo de ser no fumador. Porqué la hipnoterapia trabaja con, y no contra, tu voluntad, si realmente deseas acabar con este vicio, tendrás éxito. Si disfrutas fumando, es posible que no estés preparado para la hipnoterapia. Cada paciente que acepto tiene un deseo real de dejar este hábito en el pasado. La hipnoterapia es tan efectiva porqué trabaja tanto con la mente consciente como con la mente inconsciente - y es dentro de la mente inconsciente donde los hábitos, como el de fumar, se guardan. El tratamiento para dejar de fumar se realiza en una sóla sesión por lo que ésta es más larga que una sesión normal - que suele durar alrededor de dos horas - durante la cual trabajaremos con todos tus recursos y capacidades para alcanzar una vida libre de humos y sin cigarillos. Por favor contacta conmigo cuando estés realmente preparado para convertirte en un no-fumador. M�s acerca del dejar de fumar

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Depresión - Todo el mundo se siente bajo de ánimo de vez en cuando, siendo ésta una experiencia normal y saludable en el ser humano. Con frecuencia las cosas se normalizan al poco tiempo, si bien puede ocurrir que puntualmente tarde más la recuperación. No obstante, a veces uno se siente atrapado como que no puede salir de este estado. Se estima que una de cada seis personas experimenta un período de depresión en algún momento durante su vida, siendo ésta la causa más frecuente de enfermedad. La terapia en estados depresivos es muy beneficiosa, trabajando el ver las situaciones de un modo renovado y saludable, aumentando la autoestima y confianza en uno mismo así como reconstruyendo unas bases sólidas de vida a distintos niveles para que te veas en el futuro haciendo las cosas que quieres hacer y sintiendo como quieres sentir. Nota, si te has estado sintiéndo deprimido por un período largo de tiempo o bien muy deprimido, deberías ir a ver a tu médico para comentar la posibilidad de medicación a corto plazo.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dermatología - Ver Condiciones de la piel

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Desórdenes alimenticios - Ver Atracones, Bulimia Nervosa, Control de peso.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dietas - Ver Control de Peso

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Disfemia - Ver Tartamudez

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Disfunción eréctil - Ver Problemas Sexuales

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Distonia - Esta condici�n est� caracterizada por espasmos musculares involuntarios y continuados que tienen un origen org�nico o psicol�gico. Si el origen es psicol�gico, trabajaremos esta condici�n con una amplia gama de t�cnicas hipnoterap�uticas que se centran en la relajaci�n de la mente y el cuerpo, la b�squeda de la causa de la distonia, su control y la potenciaci�n de la auto-estima. Debes haber visitado un m�dico de antemano para que dispongas de un diagn�stico detallado antes de someterte a hipnoterapia y as� evaluar si hay factores psicol�gicos.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dolores de cabeza - Los dolores de cabeza son una dolencia muy frecuente y con multitud de variaciones y factores. A very common complaint with a multitude of variations and factors. Tension headaches are caused by the involuntary sustained contraction of the muscles surrounding the skull and face. Migraine headaches are suffered more by women than by men, but its exact causes are still being researched. Cluster headaches often affect those who smoke and drink in excess and can be quite painful. Your first stop should be to your doctor who will work with you to diagnose your headache. After receiving permission from your doctor, we can work on the various causes and symptoms of headaches, particularly any psychological factors that are exacerbating them, whilst promoting calm and relaxation techniques which are beneficial for headache sufferers.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Eczema - Es una enfermedad de la piel caracterizada por inflamación, descamación y picor. Es muy frecuente y se puede mejorar con hipnoterapia, particularmente cuando los síntomas empeoran durante estados de estrés. Ver Condiciones de la piel para más información.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Enfermedades Cardiovasculares - La hipnoterapia puede jugar un papel importante en el mantenimiento de un corazón sano así como de gran ayuda en la recuperación de una gran variedad de enfermedades cardiovasculares. Si piensas que puedes tener algún tipo de problema cardiovascular, debes ir antes de nada a tu médico para obtener un diagnóstico completo. Si ya has sido diagnosticado con una enfermedad de corazón puede que tu médico te haya recomendado la hipnoterapia para que disminuyas tu estrés, aumentes las respuestas a la relajación o hagas cambios de estilo de vida. También, si padeces de cardiofobia, miedo por el estado de tu corazón, puede que te hayan recomendado la terapia en esta área. En hipnosis, el sistema nervioso parasimpático, responsable de la relajación, se hace predominante sobre el sistema nervioso simpático. Por todo esto, la hipnoterapia puede ser muy beneficiosa junto con cambios en el estilo de vida si fuera indicado. Un examen médico y un diagnóstico completo son necesarios antes de considera la hipnoterapia.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Enuresis - Ver Noctinuria

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Eritrofobia - Ver Rubor

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Estrés - Estrés: pocos pueden decir que nunca han sufrido estrés, esa sensación de presión y tensión excesiva, una sensación de sobrecarga. Cuando se producen estas sensaciones el organismo libera una reacción de presión, conocida también como �reacción de lucha o huida�. Esta reacción agudiza nuestros sentidos o respuestas fisiológicas para ponernos en �estado de alerta�. Antiguamente, nos ayudaba a decidir enfrentarnos con un león hambriento, por ejemplo, o salir corriendo tan rápido como nuestros pies pudiesen. Las �amenazas� de nuestro tiempo, sin embargo, suelen tener orígenes muy diferentes y aunque normalmente no entra�en riesgos para la vida de forma directa se sigue desencadenando la misma reacción de tensión. Una reacción continuada de estrés intenso puede desencadenar en cualquier problema físico o fisiológico. La situación contraria a un estado de estrés es un estado de relajación, y puesto que la hipnosis consiste en permanecer en un estado placentero de relajación, no puedes sentir estrés al mismo tiempo. Un gran beneficio de la hipnoterapia no sólo incluye un estado de relajación confortable sino que trabaja al mismo tiempo con las fuentes causantes del estrés y ense�a una gran variedad de herramientas que pueden usarse para reducir el estrés y potenciar un estado de relajación.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Fobias - El tener una fobia es algo que puede desanimar mucho a una persona. Algunos sentimos miedo por cosas que probablemente nunca o raramente nos suceder�n. Aunque, eventualmente, tendremos que hacer frente a esos miedos, tales como montarnos en un avi�n o cruzar un puente, encontrarnos ara�as, o cruzar una calle repleta de gente y coches. Puede que est�s a punto de tener que hacer algo que hace tiempo te caus� miedo o simplemente que est�s cansado de tener que convivir con una fobia y quieres hacer algo al respecto. De cualquier manera, la hipnoterapia te puede ayudar a reducir o a eliminar una fobia, poni�ndola en el pasado para que puedas seguir con tu vida. Existen una serie de herramientas empleadas para eliminar fobias y se utilizar�n algunas de ellas para hacer los cambios necesarios para que sean eliminadas. No se dar�n sorpresas desagradables, y desde un punto de vista cl�nico, no hay nada que no se haya visto antes. La hipnoterapia es una terapia muy efectiva utilizada para reducir o eliminar fobias.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hábitos (ruptura) - Puede que tengas un hábito que no es de utilidad, embarazoso o incluso dañino para tu salud y autoestima. La ruptura de hábitos como morderse las uñas, fumar, atracones, tocarse el pelo o rascarse por nombrar algunos, es una de las aplicaciones más frecuentes y efectivas de la hipnoterapia clínica. La razón por la que la hipnoterapia es tan efectiva es porque trabaja tanto con la mente consciente como la inconsciente. Cuando un comportamiento se convierte en hábito, entra dentro del control de la mente inconsciente, por eso que incluso cuando eres consciente de hacer algo que no quieres hacer que encuentras tan difícil dejarlo. La hipnoterapia es muy rápida y efectiva rompiendo y reemplazando hábitos por otros saludables con resultados visibles y efectivos.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hipnodoncia - La hipnodoncia es la utilizaci�n de la hipnosis en relaci�n a tratamientos dentales. Se calcula que la mitad de las personas que van al dentista sufren de ansiedad. Esto puede llevar a que se evite ir al dentista para realizar chequeos, tratamientos o cirug�a. Si quieres resolver tu miedo a ir al dentista, controlar tu dolor, salivaci�n o sangrado, la hipnosis ha sido probada como muy beneficiosa. Debido a su amplio reconocimiento en este campo, tu dentista puede que ya trabaje con un hipnoterapeuta profesional.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Impotencia - Ver Problemas Sexuales

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Infertilidad - � Si est�s intentando tener un hijo sin �xito, pueden haber unas cuantas razones del porqu�. Puedes haber probado diferentes t�cnicas sin �xito, a menudo es una cuesti�n muy personal y emocional. Como primer paso deber�as visitar tu m�dico para que determine si la causa es f�sica. Si no es as�, entonces lo que tienes es lo que llamamos una �infertilidad psicog�nica� � en la que la causa no es f�sica. La hipnosis y la hipnoterapia est�n siendo utilizadas cada vez m�s para tratar la infertilidad psicog�nica al haber sido probada su eficacia. Hay varias maneras en las que la hipnoterapia te puede ayudar: contrarrestando el estr�s y la tensi�n que supone el �intentar� tener un beb� que es contra productiva a la hora de concebir tanto f�sicamente como hormonalmente. Trabajamos con im�genes y utilizamos la visualizaci�n para crear un entorno positivo para concebir. Esto se aplica tanto para la pareja femenina como la masculina. Si est�s considerando la hipnoterapia para la infertilidad psicog�nica y prefieres visitarte con una terapeuta femenina, sigue los enlaces apropiados en la p�gina de vinculos.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Insomnio - Casi todos hemos tenido problemas para dormir en algún momento de nuestras vidas. Hasta uno de cada tres nos quejamos de insomnio y muchos con carácter crónico. Algunos episodios de insomnio son transitorios debido a causas como el estrés, jet-lag o incluso pensamientos recurrentes. Cuando éstos se convierten en un patrón, los efectos físicos comienzan y pueden afectar a otras partes de tu vida. Hay distintos tipos de insomnio. Por ejemplo, puedes tener problemas en conciliar el sueño o en cambio duermes un rato y te despiertas o bien duermes unas horas y te despiertas muy temprano sin poder volver a dormir. Sea el tipo que sea, la hipnoterapia puede ser muy efectiva para retomar el sueño. La terapia tendrá en cuenta tus hábitos de vida de acuerdo a los cuales se sugieren cambios beneficiosos. La estrategia en hipnoterapia incluye herramientas prácticas para ayudarte en la re-asociación de tu cama con un buen sueño así como para las posibles causas del insomnio.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Migraña - Ver Dolor de Cabeza

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Morderse las Uñas - Morderse las uñas puede ser un hábito embarazoso para algunas personas, que lo hacen de un modo totalmente inconsciente. Puede empeorar en momentos de estrés y resultar en unas uñas poco atractivas acompañado con sentimientos de exasperación y baja autoestima. Al igual que en otro tipo de hábito, la hipnoterapia trabaja con la mente inconsciente para retomar el control del hábito por la mente consciente para así poderlo descarta y reemplazar por un patrón saludable. Nail-biting is seen as little more than the remnant of a childhood habit which has outlived its usefulness. Hypnotherapy is highly effective at curbing nail-biting and allowing nails to grow naturally unhindered once again.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Motivación - �Alguna vez te has encontrado �bloqueado� o �sin inspiraci�n� o te sientes incapaz de resolver algo que sabes que tienes que hacer? La combinaci�n de t�cnicas de programaci�n neuroling��sticas junto con la hipnoterapia te pueden dar ese empuje que necesitas. Ambas formas de tratamiento son efectivas para extraer y aumentar la motivaci�n que tienes dentro de ti mismo, d�ndote los instrumentos que te permitan hacerlo por tu cuenta en casa o donde sea que lo necesites. �La prueba ser� lo bien que te sientes despu�s de cada sesi�n!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nerviosismo - Si tienes un examen a la vista, puede ser que estés muy nervioso sobre cómo te irá incluso pensando lo peor. El hecho es que, siempre que hayas estudiado e ido a las clases, la información ya está dentro de ti. La hipnoterapia te puede ayudar de múltiples maneras. Teniendo una respuesta de relajación al examen en lugar de una de tensión o estrés, desbloqueas los canales de información. La visualización y el "ensayo" del examen te pondrá en un marco mental mucho más positivo. Por último, una variedad de técnicas mnemotécnicas te ayudarán a acceder y obtener la información cuando la necesites.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Noctinuria - La noctinuria o micción involuntaria por la noche ocurre con frecuencia en niños pequeños y se considera normal en edades entre los 1 y 2 años. A los 3 años los episodios comienzan a disminuir, puediendo alargarse durante algún tiempo. Si los episodios extienden a partir de los 6 años, se puede convertir en un problema. El tratamiento terapético con hipnoterapia es muy efectivo, combinando consejos prácticos con hipnoterapia e incluyendo sugestiones positivas a la mente inconsciente para mantener la “cama seca”.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odontologia - El hecho de pensar en tan sólo ir al dentista puede ser una experiencia muy desagradable para algunos. Desde hace varias décadas se utiliza la hipnosis en el ámbito de los tratamientos dentales y ahora más que nunca muchos hipnoterapeutas colaboran estrechamente con consultas odontológicas. La hipnosis ayuda tanto en lo que corresponde a la fobia en sí –miedo a ir al dentista o a una parte específica del tratamiento- como en lo relativo a la cita concreta con el dentista, haciendo así posible el ir al dentista y hacerse los tratamientos que sean necesarios. Más acerca de procedimientos dentales en hypnodontics.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Oncologia - Ver Cáncer

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Onicofagia - Ver Morderse las Uñas

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pánico - Si alguna vez has experimentado un ataque de p�nico, sabr�s el miedo que puede dar. Algunas veces los ataques de p�nico aparecen de repente y desaparecen igual de repente y no se vuelven a dar nunca m�s. Otras veces se pueden dar de forma repetida y continuada, provocando que la pura idea de tener otro ataque dispare una reacci�n en cadena de ansiedad. Deber�as visitar un m�dico para que te diagnostique tus s�ntomas y determine si hay un componente f�sico. Terap�uticamente, podemos trabajar en reducir el p�nico a trav�s de intervenciones en momentos espec�ficos, procesos cognitivos e hipnoterapia, utilizando componentes tanto psicol�gicos como f�sicos, introduciendo sentimientos de calma, control y mayor autoestima.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pánico escénico - Muchas personas experimentan matices de nerviosismo cuando hacen un discurso o toman por ejemplo un examen de conducir. Cuando el nerviosismo se convierte en un miedo que paraliza, entonces si puede uno asustarse. Quedarse con la mente en blanco, hacer algo embarazoso o equivocado o verse de forma rid�cula, todo son cosas que forman parte del miedo esc�nico. La hipnoterapia es efectiva trabajando con todo tipo de miedos esc�nicos, ayudando a mantener la parte buena de sentir tensi�n, la que te mantiene alerta y �pendiente�, descartando la parte que no te ayuda o te paraliza. La terapia te ayuda a contar con tus propios recursos, �soltando� y �ensayando� el evento en tu mente, ayud�ndote a mantener los niveles de entusiasmo y calma. Si tienes que llevar a cabo una interpretaci�n, lo ideal es venir a una sesi�n de hipnoterapia con tiempo para que est�s confiado y preparado cuando llegue el d�a. Y si crees que tu ansiedad se debe a un problema particular tuyo, puedes estar seguro que mucha gente ha superado todo tipo de ansias, desde los nervios del d�a de la boda a miedo a hablar en p�blico, a tener que dar la talla en el terreno de juego como en el dormitorio.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Parto - Ver Alumbramiento

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Potenciación de la Memoria - � �Alguna vez haz sentido que tu mente se comporta como un colador como si los hechos se te escaparan? Lo m�s probable es que tenga que ver con c�mo procesas, almacenas y retienes informaci�n. De hecho, todo lo que has aprendido o experimentado est� todav�a dentro de ti, por lo tanto es una cuesti�n o de encontrar la informaci�n o encontrar nuevas maneras de codificar la informaci�n que recibes para que sea m�s f�cil memorizarla. Existen muchas maneras que utilizamos en conjunci�n con programaci�n neuroling��stica e hipnoterapia para mejorar la memoria. Notar�s la diferencia incluso despu�s de una sola sesi�n.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Problemas sexuales - Siendo algo de lo que es dif�cil hablar, embarazoso para muchos como para buscar ayuda, los problemas en el dormitorio suceden ocasionalmente, tanto en hombres como en mujeres. Estas dificultades pueden hacer mella en la autoestima y tener un efecto negativo en la vida y en las relaciones. Algunos problemas sexuales son f�sicos, pero muchos son psicol�gicos. Siempre se deber�a consultar de entrada con el m�dico de cabecera para asegurarse de un buen estado de salud a nivel f�sico. Puede que simplemente falte deseo o impulso sexual, o puede que se tenga una iniciativa demasiado activa. Los hombres pueden experimentar eyaculaci�n precoz, impotencia o disfunci�n er�ctil; las mujeres pueden a veces sufrir frigidez, vaginismo o falta de deseo. Hay una gama de herramientas terap�uticas que facilitan volver a una vida sexual sana y satisfactoria. La orientaci�n del tratamiento que se escoja depender� totalmente del tipo de dificultad que se tenga, la historia personal y la capacidad que se tenga para ser abierto y honesto � la hipnoterapia juega un papel clave en ayudar a explorar cualquier miedo o ansiedad que se tenga, creando asociaciones y pensamientos nuevos positivos para poder volver a disfrutar de la vida sexual.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Psoriasis - Esta condici�n de la piel normalmente origina que se vuelva roja, escamosa y con tendencia a sangrar en zonas como las rodillas, los codos, el tronco y la espalda. La psoriasis parece tener un componente gen�tico, pero la causa de esta condici�n es por el momento desconocida. Sabemos tambi�n que las c�lulas de la psoriasis se pueden acumular con una rapidez muy superior a las de la piel normal, por lo que las consecuencias de los s�ntomas descritos anteriormente pueden agravarse r�pidamente. Se cree que el estr�s tambi�n puede jugar una parte en esta condici�n como en muchas otras afectaciones de la piel, estando la hipnoterapia particularmente indicada para estos casos. Al reducir el estrés e incrementar la capacidad de relajaci�n, el terapeuta puede trabajar sobre la parte del sistema nervioso que est� en contacto con la piel a nivel celular. Para m�s informaci�n ver Condiciones de la piel.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Rechinar de Dientes - Ver Bruxismo

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Regresión - Esta palabra a menudo evoca im�genes m�sticas y secretas sobre la hipnoterapia y a menudo es sobre lo que las personas que vienen a hipnoterapia preguntan m�s. La regresi�n es sencillamente una herramienta que utilizamos los hipnoterapeutas para ir atr�s en el tiempo, para acceder a algo que sucedi� de verdad o en la imaginaci�n. Existen razones cl�nicas para el uso de la regresi�n terap�uticamente, siendo principalmente relevante para la mejora de los s�ntomas o para la comprensi�n del porqu� de una creencia de la persona en la actualidad. Puede que desees tener acceso a un sentimiento agradable de tu pasado o puede que est�s convencido que la clave que te puede ayudar en el tratamiento de un s�ntoma actual est� en algo que sucedi� en el pasado. Puede ser en un momento espec�fico del que eres consciente o puede que tengas la vaga sensaci�n de que algo en el pasado ha tenido influencia en tu presente. La regresi�n llevada a cabo en un marco cl�nico por un hipnoterapeuta es totalmente segura y puede ayudar a dar luz sobre situaciones en tu presente.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Regresión a una vida anterior - Ver Regresión

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Relajación - Este es uno de los beneficios m�s importantes de la hipnosis y para el que la hipnoterapia es un veh�culo ideal para inducir estados de relajaci�n agradables. Debido a que el estado hipn�tico es en s� un estado de relajaci�n placentero, podr�s sentir y alcanzar momentos de relajaci�n m�s profundos no s�lo durante la sesi�n sino tambi�n con posterioridad. Aprender�s varias herramientas de relajaci�n, incluyendo autohipnosis y anclaje, que proporcionan estados de relajaci�n cuando m�s lo necesites. La relajaci�n es un ant�doto natural al estrés y los problemas que �ste produce. Las t�cnicas de relajaci�n son un componente crucial de la hipnoterapia en general y aportan beneficios a todos los niveles - mente, cuerpo y esp�ritu.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ronquidos - Puede que seas una persona que ronca o puedes ser la persona que comparte la habitaci�n, cama o casa con una persona que ronca. Normalmente esta �ltima es la que tiene el problema y no el que ronca. Es a ella al que le puede causar irritabilidad, insomnio y llevarle a cuestionarse qu� puede hacer para poder continuar en esa situaci�n. Por supuesto hay razones f�sicas por las que las personas roncan y cosas que lo empeoran. El alcohol, el fumar y un peso corporal excesivo, todo ello necesita ser atendido. El m�dico de cabecera te podr� indicar si hay alguna otra causa f�sica para roncar. La hipnoterapia puede ayudar tanto a la persona que ronca como a la persona que ha de convivir con una persona que ronca, a trav�s del uso apropiado de sugestiones hipn�ticas que inducir�n al cambio de posici�n al dormir en la persona que ronca y alentar� al que convive con el roncador incorpor�ndole sonidos en su propio ciclo de sue�o.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Rubor - Rubor es una reacción humana normal y común en todas las culturas. No obstante, hay gente que no está cómoda con su respuesta blushing o siente que le ocurre con demasiada facilidad, produciento un sentimiento de vergüenza o ansiedad. Hay otra gente que tienen un gran miedo a blushing (Eritrofobia). La hipnoterapia no trata de eliminar completamente esta respuesta naturarl sino más bien cambiar la percepción de uno y la que desencadena dicho blushing. En particular, la hipnoterapia ayuda a aumentar la autoestima que frecuentemente sufren aquellos sensitive about blushing.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Síndrome de colon irritable - El s�ndrome del colon irritable es una afecci�n intestinal caracterizada por dolor, retortijones o la sensaci�n de hinchaz�n a lo largo del sistema digestivo. Puede estar acompa�ado de la necesidad urgente de ir al lavabo o nausea. Se estima que cerca del 15% de la poblaci�n sufre de IBS, pero curiosamente, no se conoce la causa. Debido a la naturaleza de los s�ntomas y por pura verg�enza, muchas personas no buscan ayuda. La hipnoterapia se recomienda usualmente en el tratamiento de IBS porque puede ser muy efectiva al velar sobre la reducci�n del estr�s, lo que ejerce un efecto tranquilizante sobre el tracto intestinal. Tendr�s que contestar preguntas sobre tu forma de vida y tu alimentaci�n porque son cuestiones que pueden estar afectando tu digesti�n. El tratamiento del IBS normalmente se puede resolver en unas pocas sesiones. Es fundamental haber realizado un examen m�dico y tener un diagn�stico antes de venir a visitar al hipnoterapeuta.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tartamudez - Tambi�n llamado disfemia, esta condici�n afecta a una persona entre cada cien. Puede tomar diferentes formas: la persona se puede atascar en una palabra espec�fica, puede repetir sonidos o a veces puede hacer largas pausas en las palabras entre-palabras. La causa exacta del tartamudeo todav�a es desconocida, aunque se han podido probar diferencias cuantificables de actividad en el cerebro mientras la persona tartamudea y cuando no. El tratamiento hipno-terap�utico trabaja fundamentalmente en la reducci�n de la ansiedad que se crea cuando una persona tartamudea. Esto ayuda a romper el ciclo de desasosiego/tartamudeo, ayudando por lo tanto a dejar a balbucear. A la vez, trabajamos con la persona que tartamudea para que enfoque sus pensamientos hacia el exterior, en vez de centrarse sobre s� mismo, lo que le ayuda a que su lenguaje sea m�s fluido y adquiera m�s confianza en s� mismo, mejorando as� su autoestima.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tinitus - Una persona con esta condici�n distingue sonidos en los o�dos o en la cabeza en la ausencia de ninguna fuente externa. Se puede percibir como un n�mero de sonidos tales como un silbido o zumbido, murmullo o tarareo. Puede ser constante o puede ir y venir. Pueden haber varias causas org�nicas para estas circunstancias, aunque las causas exactas no est�n totalmente entendidas. Deber�as visitarte con tu m�dico de cabecera para obtener un diagn�stico apropiado y recibir consejos sobre c�mo superar las causas f�sicas presentes. Para muchas personas no es una condici�n que les moleste demasiado, pero algunas personas tienen grandes dificultades de concentraci�n y no pueden enfocar en casi nada m�s all� del sonido. La hipnoterapia ayuda a alterar la percepci�n que se tiene del sonido, buscando controlar el subconsciente, adapt�ndolo y manipul�ndolo para que cambie su punto de mira.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Trastorno Obsesivo-Compulsivo - �ltimamente ha habido mucha publicidad sobre los trastornos obsesivos-compulsivos que son un desorden del estado de ansiedad caracterizado por pensamientos, ideas, im�genes y sentimientos recurrentes y persistentes. Se consideran de tipo intrusivo y van acompa�ados de comportamientos sin sentido que el paciente se siente obligado a llevar a cabo una y otra vez. Algunos ejemplos de tal comportamiento es la persona que lava o limpia de forma repetitiva y de forma excesiva, la persona que hace excesivas comprobaciones, ordena demasiado, etc. El efecto de estos comportamientos puede afectar tu calidad de vida y causarte mucho sufrimiento. A menudo es dif�cil o embarazoso el hablar del tema, por lo que a menudo es un problema encubierto. La hipnoterapia es eficaz para combatir el OCD al trabajar con la �parte� de ti mismo/a que es responsable de este comportamiento, tratando a continuaci�n el h�bito en s�.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Trastorno por Estrés Postraumático - trastorno por estrés postraumático refers to the intense, prolonged, sometimes delayed and abnormal response to stressful and traumatic situations. It may have resulted from a trauma which you experienced or which you saw such as a natural disaster, an accident, war, or terrorist atrocity. As well, long periods of psychological stress can result in a trastorno por estrés postraumático symptoms. These include depression, hyperarousal, avoidance, flashback, recurring dreams. The therapeutic approach is very similar to working with trauma, in which we employ EMDR (Eye Movement Desensitisation Reprocessing) and hypnotherapy to allow you to process the trauma safely and put it into perspective, whilst rebuilding and redefining your sense of self and confidence. EMDR is a highly effective technique with trauma and has helped many thousands of people get on with their lives. See also Trauma

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Trauma - Si has tomado parto o presenciado algo profundamente perturbador que contin�a afect�ndote negativamente, puede que est�s padeciendo un trauma. Espec�ficamente, un trauma se refiere a un acontecimiento f�sico abrupto que provoca un cambio similar en la experiencia mental. A menudo, a lo largo del tiempo, el efecto emocional del trauma se reduce y puedes seguir con tu vida. Pero a veces el trauma permanece �atascado� y contin�a afectando tu vida, a veces resultando en ataques de p�nico, insomnio, inquietud, nerviosismo y una gama de s�ntomas. Una de las mejores herramientas que tenemos para tratar traumas se llama EMDR (Proceso de Insensibilizaci�n a trav�s del Movimiento del Ojo). Esto es una t�cnica terap�utica muy efectiva y poderosa que se utiliz� por primera vez con veteranos de la guerra de Vietnam, y desde entonces se ha venido usando con miles de personas que hab�an sufrido una amplia gama de situaciones traum�ticas. Ver tambi�n trastorno por estrés postraumático

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vaginismo - Ver Problemas Sexuales

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------